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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【okamoto岡本】003貼身RF(12入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【okamoto岡本】003貼身RF(12入)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【okamoto岡本】003貼身RF(12入)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

※消費者使用前應詳閱產品說明書 品牌名稱

香味

• 無香

款式

• 溫感
• 平滑

包裝組合

• 1~12片

類型

• 潤滑

尺寸

• 0.03mm
• 50~54mm

產地

• 日本

商品規格

• 醫器許可證核准品名:"岡本"衛生套
  許可證核准字號：衛署醫器輸字第017656號
  藥商名稱：傳悅國際有限公司
  藥商地址：台北市中山區中山北路二段31號7樓
  藥商台灣查詢電話：0800-059-168
  製造廠名稱：M260745000 OKAMOTO INDUSTRIES, INC., IBARAKI PLANT
  製造廠地址：1 NISHIYAMA, ITABASHI-CHO, RYUGASAKI, IBARAKI - PREF., JAPAN
  製造日期：如商品包裝標示及說明
  有效期間（或保存期限）：5年
  
  藥商許可執照
  許可執照字號：南市藥販字第6205260015號
  藥商名稱：衡通國際有限公司
  藥商地址：台南市左鎮區中正里中正78-3號1F
  藥商諮詢專線電話：06-2550872

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