保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【GBL】功能型益生菌-干(14包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【GBL】功能型益生菌-干(14包/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 檸檬
- 鳳梨酵素
- 香蕉萃取物
- 維生素B
- 葉酸
- 檸檬酸
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：14包/盒
2.商品品名：GBL功能型益生菌【干】
3.商品重(容)量：14包/盒（2.5g/包）
4.內容物名稱(成分)：綜合水果萃取物(鳳梨、木瓜、葡萄柚、西瓜、柳丁、香瓜、檸檬、百香果、柚子、番茄、香蕉、桑葚、橘子、梅、柿、桃、梨、李、哈密瓜、甜瓜、芒果、酪梨、楊桃、葡萄、蓮霧、龍眼、荔枝、草莓、金桔、番石榴)、無水葡萄糖、乳糖、玉米澱粉、麥芽糊精、鼠李糖乳桿菌Lactobacillus rhamnosus、L-抗壞血酸鈉(維生素C鈉鹽)、嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus、二氧化矽、維生素B群[麥芽糊精、乳糖、維生素B2、維生素B6、菸鹼醯胺、維生素B1、維生素B2(麥芽糊精、檸檬酸鈉、檸檬酸、維生素B12)、本多酸鈣、葉酸和生物素]、無水檸檬酸、檸檬香料(乳糖、香料、二氧化矽)、硬脂酸鎂。
5.食品添加物名稱：如成分
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：佳倍利生化科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區信義路四段6號18樓之2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-27006906
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-128204390-00000-6
12.投保產品責任險字號：0502字第18AML000072號
備註欄：1. 本產品含乳糖。 2. 請依食用方法使用，有助維持健康，多食無益。 3. 室溫下保存，避免日光直射及受潮，並置放於兒童不易取得之處。 4. 本品若有破損或完封不良，請勿食用。 5. 請於開封後儘早食用完畢。 6. 本品為天然成分所製成，色澤稍有變化實為正常現象，請安心使用。
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熱點新知搶先報
... 文/唯晨 有句古話這麼說：「萬般皆下品，惟有讀書高。」這句話出自北宋學者汪洙的《神童詩》，這首詩很長，幾乎從頭到尾都在論證一朝入仕途，從此人生才有意義才算得上精彩。 關於讀書人考取功名，輔佐帝王掌控天下這件事，任時光荏苒似乎從來都沒有太大的變化。於是整個社會對「公務員」的認知除了高貴便是威嚴。 社會上一直都有「三教九流」之說，據說「三教」源於三國時期，當年孫權和闞澤閒聊的時候提到儒、道、佛這三教。 關於「九流」就更厲害了，它分為上流、中流、下流三個區間各自的九個職業等級，其中官就屬於上九流，這大概就是為什麼社會發展到現在，在很多人的認知里只有入仕途做公務員才算得上光鮮體面。 雖然公務員屬於既不能大富也不敢大富的職業，但有那一份貴氣在，到哪裡都有一頂上流的光環在。 然而眼下生活卻很現實，大部分公務員的生活都普通的不能再普通，甚至他們在生命的三分之一處就能一眼忘到人生的盡頭，拿著固定的工資，幹著繁瑣忙碌且沒新鮮感的工作，一輩子存錢，買房，結婚，生子，退休…… 如果非要從中找優勢，那大概就是穩定。生命的精彩往往來源於不確定，從某個角度上來說長期穩定的生活會讓人感到乏味。 這個世界上從來不缺自我感覺良好的人，特別是自我感覺良好的父母，他們總會覺得自己的孩子十分優秀，優秀到沒人能配得上。哪怕子女最真實的模樣並沒有太燦爛，在他們看來也堪與太陽肩並肩。 ... 孫娜一想起來自己曾經相親的經歷就想笑，作為大齡剩女的她除了年齡偏大，無論身材長相還是學歷工作能力都比其他人要優越不少，甚至在她30歲的時候就已經擁有了兩家自己的公司，經濟頭腦和創業能力超群的她儼然是個女強人。 這些成績給她帶來唯一不好的地方便是遲遲沒有遇到愛情，眼看就要邁過30歲的門檻，不僅父母急，她自己也有些急了，這才火速加入相親陣營。 說起來相親的話題，不得不提如今相親的模式，它幾乎演變成了蘿蔔招聘，在雙方見面之前恨不得通過一張「簡歷」把對方的過往一一篩選，再通過「科學」配對才能確定有沒有必要見面。 這種情況說好聽了叫提升效率和成功率，說難聽了那可不就像菜市場買菜，售樓部買房，雙方權衡利弊後做出性價比最高的決定。 奔著相親去的孫娜壓根也沒奢望過在這種模式下能浪漫邂逅童話里的愛情，即便如此在她看來再怎麼現實也能遇上有眼緣的普通人。 已經下定決心培養感情的她，卻沒料到自己折騰一場相親從始至終沒見著正主，到頭來相了一肚子火氣。 和孫娜相親的對象叫清濤，是個985碩士，身高一般靠上，長相從照片里看還挺不錯，最重要的是對方是個公務員，工作穩定，單從雙方的條件上來看，一人從商一人從政還挺般配。 ... 介紹人撮合後，孫娜就對這場相親十分上心，畢竟經歷幾年創業的她深知第一印象的重要性，並且從他們的條件和照片上來看，這場相親很大機率能成良緣。 相親當天，時間觀念一向很強的她，在約定時間前20分鐘就已經到達了咖啡店。她是想了解一下對方面對約會是提前還是卡點，不成想左等右等對方遲到了。 在約定時間過去大概5分鐘左右時，孫娜對面來了個中年阿姨，在沒有任何自我介紹的情況下一邊落座一邊盯著孫娜說：「嗯，不錯，姑娘你跟照片上一模一樣。現在好多小姑娘的照片那是不能看呀，拿著照片跟真人一比可是得差個十萬八千里。」 聽到對面的陌生阿姨這麼說，孫娜一頭霧水，尷尬地問：「阿姨，您是不是認錯人了，我……」話還沒說完就被對方打斷：「沒認錯，你是娜娜對吧，我就是你今天相親的清濤媽媽。」 這句話雖然說的不清不楚，但孫娜一下子就明白了，對面的人將來有可能成為她婆婆，人確實沒有認錯，只是她在心裡犯嘀咕，早就聽說過相親有帶家長把關的情況，沒想到竟讓自己遇上。 ... 為了在長輩面前表現得有禮貌，她趕忙微微起身打招呼說「阿姨好，您看想喝點什麼。」對方點點頭沒搭話，當時氣氛有些尷尬她便試探著問：「那個……清濤是不是在外面停車呢？」 這一問可算是問到了點上，只見清濤媽媽挺了挺腰板自豪地說：「我兒子是公務員，可不像一般人那麼閒，每天日理萬機，走不開身。今天是你們第一次見面，所以我先來看看，不合適的話就沒必要再浪費他時間跑一趟。」 這幾句話雖然說的時候語氣里儘是自豪和滿意，但到孫娜耳朵里卻格外尖銳，久經談判桌的她壓著自己的怒氣，耐著性子問：「也就是說，在您看來別人有可能是為了攀上您兒子而在某些地方造假。」 很顯然對方正沉浸在自己的優越感中，完全沒聽出孫娜這句話里的意思，毫不掩飾地就嘮起了家常：「可不就是，閨女你不知道呀，在你之前我相過五六個，不是虛報身高就是真人和照片不符，還有一個乾脆在年齡上撒謊，要不是我想的周到提出看看她身份證就被她騙了。」 聽到這裡孫娜接話：「照您這流程，現在我是不是該出示身份證和公司營業執照了？」說這句話的時候，孫娜已經在臉上表現出了明顯的生氣。 清濤媽媽再自以為是也能看得出來，瞬間收起了嘮家常的嘴臉，一臉嚴肅：「你這丫頭脾氣可真是有些沖，怎麼跟長輩說話呢。」 ... 早就忍無可忍的孫娜冷笑一聲：「阿姨，就因為您兒子是公務員，所以您才這麼囂張？就算過去皇帝選妃也是選完畫像就親眼面見，您家這門檻可比過去皇家還高，我可高攀不起。」 說完這句話，孫娜也不管對面的人什麼臉色，還有沒有話要說，起身就走了出去。 她人還沒走遠，手機就響個不停，定睛一看果然是介紹人和自己媽媽打來的電話。 孫娜穩了穩情緒才接聽母親的電話，剛一接通聽筒里就傳來夾雜著疑問的責怪：「娜娜，怎麼回事，你就是不滿意也不能當面說，人家媽媽氣得差點犯高血壓，這可是你沒禮貌。」 明知道一句兩句解釋不清的她，敷衍道：「媽，我知道了，公司還有點急事我得趕回去，這邊有什麼事咱等晚上到家再細說。還有往後別幫我撮合相親了，感情還是慢慢遇吧。」 結束了那次相親後，孫娜再也沒敢繼續相親，如今雖然處了男朋友，但每每想起那次相親經歷都覺得可悲又可笑。 ... 奧地利個體心理學創始人阿爾弗雷德·阿德勒認為，人的總目標是追求「優越性」，想要擺脫自卑感以求得到優越感。具有優越感的人，常常容易以不適當的方式（如高傲、固執、自我欣賞等）表現出這種心理狀態。 優越感說白了就是自我感覺良好，完全不接受現實，只活在自己狹窄的思想里，總認為自己高人一等。 這種心理的產生除了取決於本人的社會認知，還來源於個體的思想封閉和愚昧。社會上總不缺少類似的人，於是個體與個體之間的矛盾從未間斷。 所謂矛盾不過是兩個沒有重疊區的三觀，在生活中拚命地掙扎推擠，仍舊無法理解對方時的自傲和不屑。 作為父母，完全可以高看自己子女，關起門來再怎麼欣賞都不為過，但有一點還得記住，人要有理智，不可將自己的認知強加給別人，否則只會鬧笑話，甚至給自己的子女帶來麻煩。 要知道，所有的孩子對父母而言都是閃光的寶貝，但他與社會而言不過是蕓蕓眾生中的平凡之輩。 今日話題：生活中你有沒有遇到過盲目自信的人？ 唯晨說：願你的生活 在遇到我的文字後 更加美好 感謝您的支持，喜歡請關注唯晨說。
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